横看成岭侧成峰，远近高低各不同。
不识庐山真面目，只缘身在此山中。
- 2026庐山徒步 -
庐山徒步是一项极具魅力的户外活动
我们将用清明节3天时间
共徒步13+15+8公里=36公里
走进小学课本
匡庐奇秀甲天下，庐山美景冠古今。
庐山是位于中国江西省九江市境内的国家 5A 级景区，北靠长江，东南临鄱阳湖，以雄、奇、险、秀闻名于世，素有 “匡庐奇秀甲天下” 之美誉，不仅拥有独特的第四纪冰川遗迹等自然景观，还荟萃了风格迥异的建筑杰作，是集风景、文化、宗教、教育、政治为一体的千古名山。
五老峰
为庐山最著名的山峰之一，海拔1358米，因山的绝顶被垭口所断，分成并列的五个山峰，仰望俨若席地而坐的五位老翁，故人们便把这原出一山的五个山峰统称为“五老峰”。
庐山瀑布 三叠泉
三叠泉又名三级泉、水帘泉，古人称“匡庐瀑布，首推三叠”，誉为“庐山第一奇观”，
牯岭镇坐落于庐山海拔约1167米的牯牛岭之上，三面环山，一面临谷，被誉为“云中山城”，是中国仅有的高山小镇。
如琴湖湖中有曲桥、亭榭、花径，花径又称“白司马花径”，以白居易曾循径赏花而得名。湖周分布花径、白居易草堂等景点可游览。
牯岭街
庐山松
庐山西海
【活动团期】
：
第一期｜4.4-6日（清明）
【活动咨询】：徒
步
人生1371835
9773
【集合地点】：
集合｜集合日 7:00九江站出站口
解散｜解散日 19:30九江站*以出发前一天集合信息为准
【出团通知】：出发前2天由客服以微信方式通知时间，地点，车牌号等信息，并提醒您所需装备，请保持手机畅通；
▌ 火车推荐
- 集合｜集合日 07:10九江站
建议车次：D133/D139/D135/D27/D137等
- 解散｜解散日19:30 九江站
建议车次：D140/D136/D138等
*火车票预售期为15天，请及时购票，北京-九江（如九江没票，可买同车次至南昌提前下车，返程亦如此）。集散信息以出发前2天集合信息为准。
▌ 行程概述
D1｜九江-庐山徒步13公里（好汉坡-好汉亭-半山亭-牯岭镇-如琴湖-仙人洞-牯岭镇）-庐山山上（宿）
D2｜庐山东线徒步15公里（五老峰-三叠泉-庐山东门）-柘林古镇夜景-德安（宿）
D3｜庐山西海七岛连穿8公里（云居岛-女神岛-箬溪岛-西海之星-明珠岛-沧海岛-桑田岛）-九江站解散
D0｜出发
下班后请大家按照自己的车次准时乘坐火车出发（北京不设集合地），当晚宿火车，好好休息。
D1｜九江-庐山西线13公里徒步爬升500米（好汉坡-牯岭镇 - 如琴湖 - 锦绣谷 - 仙人洞 - 大天池 - 龙首崖 - 牯岭镇）-九江（宿）
- 请按集合信息通知，我们在九江火车站出口的麦当劳门口集合，准时乘坐大巴出发，前往庐山西线。
庐山西线集自然奇景与人文底蕴于一身，如琴湖静美如诗，锦绣谷奇峰罗列，仙人洞蕴含仙踪道韵，大天池视野开阔，龙首崖惊险壮观，一路领略庐山别样魅力 。
好汉坡是庐山著名的传统登山古道，有“不到好汉坡，枉来庐山游”之说。该地有千余级石阶，地势险峻，是庐山传统登山路线之一，近代周恩来、朱德、蒋介石、李四光等历史人物曾途经此处登山。沿途途经好汉亭、望江亭等地。
牯岭镇
牯岭镇是庐山的中心城镇，海拔约 1167 米，它坐落在庐山的崇山峻岭之中，是游客游览庐山的重要集散地。这里有风格各异的西洋别墅和中式建筑，街道蜿蜒曲折，商店、酒店、餐馆等一应俱全。从牯岭镇出发，可便捷地前往庐山的各个景点，周边还有如含鄱口、五老峰等东线景点以及牯岭街心公园等休闲去处。
牯岭镇 - 如琴湖
从牯岭镇出发，沿着蜿蜒的山路步行约 15-20 分钟即可到达如琴湖。如琴湖是庐山风景区内的一个人工湖，因湖面形状酷似一把小提琴而得名。湖水清澈碧绿，在阳光的照耀下波光粼粼。湖四周群山环抱，绿树成荫，湖岸边有许多亭台楼阁和曲折的栈道，游客可以漫步其中，欣赏湖光山色，感受宁静与惬意。
如琴湖 - 锦绣谷
离开如琴湖，沿着湖边的步道前行，很快就能进入锦绣谷。锦绣谷是庐山风景区内的一大胜景，它是第四纪冰川作用形成的平底陡壁山谷。谷内奇峰罗列，怪石嶙峋，景色如锦绣般绚丽。全长约 1.5 公里的锦绣谷，谷中云雾缭绕，时隐时现，人行其间，宛如置身于仙境之中。沿途有天桥、好运石等景点，天桥看似惊险地横架于峡谷之上，实则坚固，是拍照留念的好地方。
锦绣谷 - 仙人洞
顺着锦绣谷的步道一路下行，便能到达仙人洞。仙人洞是一个由砂崖构成的岩石洞，洞高、深各约 10 米，幽深处有清泉下滴，称 “一滴泉”。洞壁有 “洞天玉液” 等石刻题词。仙人洞在道教文化中具有重要地位，传说这里是吕洞宾修炼成仙的地方，因此吸引了众多游客前来探寻。洞口的 “佛手岩” 更是一大奇观，一块巨石形似佛手，伸展在洞外，令人称奇。
仙人洞 - 大天池
从仙人洞出来后，继续沿着山路前行，经过一段较为平缓的道路后，便来到了大天池。大天池是庐山山顶的一个半月形水池，池边有天池寺遗址等古建筑。大天池视野极为开阔，天气晴朗时，可以远眺鄱阳湖和周边的连绵群山，让人感受到大自然的壮美与辽阔，给人一种心旷神怡的感觉。
- 晚上我们庐山山上酒店/宾馆安排住宿，晚上可集体AA聚餐。
D2｜九江-庐山东线15公里徒步爬升600米（含鄱口-五老峰-三叠泉-庐山东门）-柘林古镇-德安（宿）
- 早餐后，我集体前往庐山东线。庐山东线以自然风光与人文景观交相辉映为特色，涵盖含鄱口观湖光山色与日出胜景、五老峰览奇峰怪石的壮美、三叠泉赏飞瀑流泉的磅礴，还有庐山植物园的丰富植物资源和大口瀑布的雄浑气势等诸多景点。
含鄱口
含鄱口位于庐山东谷含鄱岭中央，海拔 1286 米。它势如奔马，宛如游龙，横亘在九奇峰和五老峰之间，张着大口似要鲸吞鄱阳湖水，因此得名。这里是庐山观日出和鄱阳湖景色的绝佳之地，清晨时分，一轮红日从鄱阳湖中冉冉升起，金光万道，与湖光山色相互辉映，美轮美奂。在这里，还可以将五老峰、太乙峰等山峰的壮丽景色尽收眼底，云雾缭绕时，山峰在云海中时隐时现，仿佛仙境一般。
含鄱口 - 五老峰
从含鄱口前往五老峰（可乘坐观光车）。五老峰由并列的五个山峰组成，仰望俨若席地而坐的五位老翁。五个山峰各具特色，一峰到五峰景色各异，攀爬过程中可以欣赏到奇松、怪石、云海等景观。站在五老峰上，视野极为开阔，能俯瞰到鄱阳湖的浩渺烟波和周边的层峦叠嶂，让人感受到大自然的雄伟与壮观。
五老峰 - 三叠泉
从五老峰前往三叠泉（可乘坐观光车）。三叠泉是庐山的标志性景点之一，有 “不到三叠泉，不算庐山客” 之说。它由大月山、五老峰的涧水汇合，从大月山流出，经过五老峰背，由北崖悬口注入大盘石上，又飞泻到二级大盘石，再喷洒至三级盘石，形成三叠。每叠各具特色，上级如飘雪拖练，中级如碎玉摧冰，下级如玉龙走潭，仰看与俯视各蔚为壮观。
三叠泉 - 大口瀑布
从三叠泉出来后（可乘观光车）前往大口瀑布。大口瀑布是庐山瀑布群中的重要组成部分，瀑布从高处飞泻而下，气势磅礴，水势汹涌，在阳光的照耀下，有时还能看到绚丽的彩虹横跨在瀑布之上，景色十分迷人。瀑布周边植被丰富，绿树成荫，为整个景观增添了几分清幽与秀丽。
从三叠泉下去就是庐山山脚，我们可徒步/坐摆渡车前往庐山东门结束此次庐山徒步之旅！
- 之后前往柘林古镇欣赏醉美夜景，品尝美食！
- 晚上前往德安安排住宿。
D3｜庐山西海七岛连穿8公里（云居岛-女神岛-箬溪岛-西海之星-明珠岛-沧海岛-桑田岛）-九江站解散
- 早餐后集合前往庐山西海景区，先乘坐游船上岛，途中可在船上欣赏沧海一树景点。
- 之后抵达庐山西海的云居岛码头，稍适休整开始徒步欣赏庐山西海七岛美景。全程徒步约8公里（云居岛-女神岛-箬溪岛-西海之星-明珠岛-沧海岛-桑田岛），时间充分的朋友还可以前往渔村群岛游览。
*休闲的朋友也可以选择乘坐摆渡车游览，节假日有可能登岛顺序反着来。
云居岛：主打东方禅意的首登岛屿。标志性建筑是 38 米高的 7 层云居塔，可登高俯瞰湖岛全景；还有西海阁、荷花水榭、鱼骨门等打卡点。
女神岛：充满浪漫氛围，以西海女神爱情故事为主题。核心是女神广场的汉白玉西海仙子雕像与喷泉水景；配套有不走亭、镜心楼、空中玻璃栈道、丛林穿越等项目，好汉坡登顶后能饱览湖光岛色。
箬溪岛：亲子友好的萌宠主题岛屿。有古色古香的箬溪楼（可远眺连心岛）、孔雀园、萌宠乐园，能近距离观赏孔雀开屏，与梅花鹿、羊驼等小动物互动；金龙桥是连接岛屿的特色通道。
明珠岛：主打休闲活力，有木屋小镇、沙滩休闲区，适合放松休憩与拍照。
沧海岛：农耕文化主题岛屿。设有不忍去亭、农耕展区、五色福台、仿制司母戊鼎等，展现传统田园生活场景，适合了解乡土文化，体验慢节奏的田园氛围。
桑田岛：主打乡愁与诗意的 “外婆岛” 系列之一。核心景观有灯塔、浔阳驿、外婆桥（思乡桥）；岛上常安排修河流域的传统民俗表演，“沧海一树” 是日落时分的经典摄影机位，孤树倒映湖面，意境悠远。
- 下午适时集合我们就返程回到九江了，约17:30到达九江火车站解散，愉快行程到此结束，期待下次远行。
*以上行程时间及顺序供参考，由于春季婺源游客较多，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。
活动费：880元/人
▪ 费用包含
1）交通：当地3日往返包车费用（车型根据人数订）；
2）住宿：1晚庐山山上、1晚德安，共2晚当地精选酒店（标间独卫，单人报名协调同性拼房二/三人间，儿童不占床协调拼房如无法拼房需按成人算，如要求单住需补房差）；
3）用餐：包含酒店早餐；
4）领队：优秀户外领队带队；
5）保险：赠户外旅行意外险（以报名时提交身份信息为准）。
▪ 费用不含
1）大交通：全国各地-九江站往返大交通；
2）门票：庐山门票160元，庐山西海门票+往返船票团体140元，具体以景区实际为准，摆渡车或缆车自理。
3）用餐：除酒店早餐外，其它用餐自理，午餐建议自备或景区内自理，晚餐可AA聚餐；
*本活动属于半自助游户外活动，领队安排行程不含景区内导游讲解，费用包含以外的自主费用自理。
1、衣物类：
冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、保暖速干内衣裤、
2、鞋袜类：
徒步鞋
、运动鞋、袜子（多带几双）
3、装备类：
行李箱、帽子，帽子，手套，墨镜，围巾、头巾
4、其他类：
洗漱用品、
身份证
，现金（少量）、充电宝、相机、
唇膏、防晒霜
、保温杯、雪套
5、食品类：
零食、路餐
6、药品类：
感冒药、肠胃药、（芬必得）、云南白药、创可贴
⑴ 一日活动出发前1天12:00前可申请全额退费，之后退出或集合迟到请恕费用不退、不可改期；
⑵ 多日活动支付订金预付，要求预付团费50%以上，余款于集合日前3天由客服收取或交由执行领队；
⑶ 多日活动出发前5天无损退款，出发前4天扣除20%，出发前3天扣除30%，出发前2天扣除50%，出发当天退出不退费；
⑷ 活动人数不足，若无法成行，在3-5个工作日内，全额退
还队员已交的活动定金费用，退至队员指定的账号之中，请及时查询。
⑸ 特别提示：户外活动不同于常规商业旅行团，因涉及提前定车、定房、协调行程等前期准备工作操作较为复杂。有可能因为活动人数不足成团人数而取消等因素，会在出发前3天18:00前通知，双方无责。报名既默认为您已阅读并同意以下退费政策。
以上规则仅针对团费，退费申请成功后，将于1-3个工作日内返还原到您的付款账户。
1、本活动属于户外旅行活动，纯玩，全程不进购物店、没有任何形式购物环节，领队也不做购物推荐，敬请谅解。
2、本活动所有费用均已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费，同时活动时间足够，我们坚决抵制隐形消费、赶鸭子似的行程，请尽管放心。
3、如果您是第一次或是一个人参加我们的活动，请不用担心旅途会孤单，我们会给您分配到相应的快乐小组中，由领队热心的组长来带动，通过相互接触很快就会找到志同道合有共同语言的伙伴并融入到集体中，下面就请到我们的精彩活动中来，一起分享美丽的心灵之旅吧。
4、本活动属于自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
5、参与者必须是具有完全民事行为能力的人，一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者参与。
6、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任和风险。
7、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如果在活动中发生人身损害后果，发起人和其他参加人不承担任何赔偿责任，由受损害人依据法律规定和依法解决。
8、报名时请你认真阅读以上报名须知条款。如果找客服报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款 。
9、该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。
徒步人生户外俱乐部，承接单位出游、团队定制游、公司团建、拓展训练等，组织徒步登山、全国户外旅行等多种线下徒步旅行活动。“徒步人生”徒步是一种行走，徒步更是一次人生的修行。
