徒步人生户外俱乐部

第一期：5.30晚-6.2日（端午节）
980元/人 | 活动车辆：38人舒适团
集合：集合日晚19:00刘家窑附近地铁站
芦芽山-马伦草原-万年冰洞-石门悬棺-悬空村
（点击下方阅读原文，线上报名）

D0｜北京-涞源/灵丘

今天19:00我们在地铁5号线刘家窑集合出发（具体以出发前的领队通知为准）。

建议提前自备路餐，到达后方便早点休息！

大概23:00左右，我们到达涞源/灵丘酒店，在这里稍事休息一晚，我们不在服务区的大巴车上睡觉哦~

D1芦芽山景区-万年冰洞-石门悬棺-悬崖古栈道-悬空村

早上我们早些起床，自行早餐。07:30左右集合出发芦芽山（车程约4小时，出发时间以当季的客流和路况为准可能微调）。

大约11:30到达【芦芽山风景区】，我们排队进入景区，开始今天的芦芽山北线之旅。

芦芽山景区位于山西省忻州市宁武县，是国家AAAA级旅游景区，国家级自然保护区，同时也是佛教名山和毗卢佛道场。这里自然风光壮丽，文化底蕴深厚，是一个集休闲、观光、探险于一体的绝佳去处。

芦芽山北线：游客中心--万年冰洞--石门悬棺---悬崖古栈道--悬空村 

·【万年冰洞】冰洞的形成原因至今仍是个迷，距这里不远的地方还有一座“火山”，我们在来的途中就能看到“冰火两重天”的奇景！这里分为五层，我们通过钻冰洞、下冰梯、过冰栈来游览这里，眼睛所看到的是厚厚的冰层，如剑般的冰柱、仿佛倾泻而下的冰瀑，还有冰床、冰花、冰帘等等，在彩灯的映衬下更显得神秘。

·【石门悬棺】《黑神话·悟空》取景地位于芦芽山景区北线上景点之一，景区石门山深处小石门村附近的断崖绝壁之上，踏石磴下栈道，淋瀑雨入幽谷，我们看到的就是小石门悬棺群。三面断崖环峙，一面敞开如门，谷内林木丰茂、清净隐蔽，是一处藏风聚气的上佳葬地。眼前峡谷幽深壮丽，峰峦耸峙叠嶂，吊桥横架长空，古刹高悬如画，好一派奇险壮丽的山川胜景。

·【悬崖古栈道】首先映入眼帘的是古朴雄壮的山门，穿过山门拾阶而上，一路绿树成荫，鸟语花香，水声潺潺。罗汉殿是悬崖栈道的第一处建筑也是栈道的起点，面阔三间9米，进深10米的罗汉殿依山而筑，建筑巧妙利用了后面的天然石洞，洞内有十八罗汉朝观音的塑像，殿名也由此而来。悬崖栈道的攀爬较为艰险，需要两个小时的时间，途中要攀登悬崖、台阶，还要穿越仅可容一个通过的山间隧道。

·【悬空村】悬空村的房屋大多建在百米高的悬崖上，街道由立木支撑，铺设在圆木上，形成了独特的“栈道”。这些村庄不仅风景优美，还保留着许多传统的建筑风格和生活方式。在这里，我们可以体验到石砌小径、古朴的民居，以及村民们日出而作、日落而息的农耕生活。这些村庄的建筑大多有两三百年的历史，主要以石头和木材为建筑材料。这里的居民生活节奏悠闲，主要食物包括莜面、豆面和土豆。悬空村的美丽风光和独特文化吸引了许多人前来探访。

下午18:00左右，我们前往芦芽山附近酒店办理入住。

 温馨小贴士：

1、“万年冰洞”洞内常年气温大概在零下五度左右，建议大家穿上稍厚一点的外套进入游览。

2、午餐大家可以自己准备相应餐食，也可以在景区餐厅内用餐。

D2｜芦芽山景区-马仑草原-芦芽雄峰-情人谷-高山天池-朔州

早餐后集合出发（车程约1小时，出发时间以当季的客流和路况为准可能微调）

08:30左右到达【芦芽山风景区】，我们排队进入景区，达到游客中心，换乘景区摆渡车，开始今天的芦芽山西线之旅。

芦芽山西线：游客中心--摆渡车换乘--马伦草原--芦芽雄峰--芦芽美食街--情人谷--汾河源头-高山天池

·【马仑草原】马仑草原海拔2721米，面积6000多亩，形成于75万年前的新生代第四纪冰川期，与芦芽山南北相望，是华北地区最大的亚高山草甸之一。这里牧草肥沃，是历代帝王牧养战马的基地。马仑草原将草甸、森林、高山、峡谷、奇松、怪石、长城、将台、基塔融为一体。东南隅有怪松苑，正南面是奇石坡，西南隅坍塌的舍利塔群半掩半露隐没于草丛中，北齐长城纵贯草原东西。

·【芦芽雄峰】我们顺着马伦草原，徒步攀爬芦芽雄峰。芦芽山主峰尖峭巍峨,怪石嶙峋,海拔2788米,每当云遮雾障之日,其峰尖突出于翻伏腾涌的云雾之上,仿佛葱茏茁壮的芦苇嫩芽破水而出,生机勃勃,鲜嫩欲滴,古人称之为“芦芽滴翠”,为宁武古八景之一,芦芽山便是由此得名。 劈峰高岭涌,缥缈入云端。 飞鸟翼已困,猿猴技尽殚。 风吹石影瘦,雪积露凝团。 不登绝顶处,焉识芦芽山。

·【芦芽美食街】不去爬山的队员可以在马仑草原撒欢儿玩耍，喜欢拍照的队员可以拍美篇，也可以到达停车场，等待摆渡车去芦芽美食街觅食。在美食街有豆面、地皮菜、莜面、沙棘、蘑菇等特产，景区内的特色小吃有“宁武小炒”和“土豆炖肉”，此外还有豆腐脑、油糕、荞麦面、揪面片、凉粉、河捞、莜面鱼鱼、一窝丝等当地特色美食在游玩时非常值得尝一尝。

·【情人谷】相传一对坚贞的情人在此地终成眷属，一条清溪自谷中流出，终年不断，象征情人之间缠绵的情丝，瀑布、石潭、山花野树、婉转鸟鸣以及峰回路转的小径，象征着爱情生活诸多况味。情人谷随季节变化各呈纷异，却一样的美丽，象征永恒的爱情。

·【汾河源头】汾河源头是三晋人民饮水思源、寻根感恩的母亲河。汾源四周九山汇聚，溪流淙淙，亭台楼榭，风光旖旎。源头有一水塘，塘上石壁刻有“汾源灵沼”四个大字，壁上雕有一个龙头，龙口中喷出一股清泉，终年流淌不绝。雷鸣寺、魁星阁挺立楼子山上，沾汾河之灵气，气象不凡。自古以来就有三晋第一胜境之美誉。

下午16:30左右，我们集合乘车前往高山天池。

·【高山天池】天池湖群由大小15个天然湖泊组成，马营海（也叫“母海”）是天池湖群中面积最大的湖泊，海拔1771米，平均水深8米，面积0.607平方公里，蓄水量800万立方米；唐贞观元年到仪凤年间，唐王朝先后在大西北设立了8坊64监用以饲养官马，其中仅管涔山地区便设有天池、元池、楼烦三大牧监，三大牧监驯养军马70万匹，一时“牧马数万，色别为群，望之如云”，留下了“楼烦出骏马”，“楼烦牧政甲天下”的佳话，当时的天池一带出产的楼烦马和西域出产的骏马齐名天下，为唐王朝的强盛壮大立下了不朽之功。

游览完毕后，我们前往朔州市酒店入住，（车程约1.5小时）晚上可与队友AA聚餐品尝当地特色美食，自由活动寻觅烟火气息。

温馨小贴士：

1、攀爬芦芽雄峰时，有些山路不好走，大家一定要注意安全，听从领队指挥安排，不做危险动作，同时建议大家结合自身实际情况进行游览；

2、午餐大家可以自己准备相应餐食，也可以在景区餐厅内用餐。

D3｜朔州市-雁门关景区（赠送讲解）-北京

早餐后集合前往【雁门关】（车程约1小时，出发时间以当季的客流和路况为准可能微调）

雁门关是长城上的重要关隘，以“险”著称，被誉为“中华第一关”，有“天下九塞，雁门为首”之说。与宁武关、偏关合称为“外三关”。是世界文化遗产万里长城的重要组成部分，全国重点文物保护单位，是历史最为悠久、战争最为频繁，知名度最高、影响面最广的古关隘，被誉为“中华第一关”。

随着近年来的大规模修复开发，古老的雁门关已经成为集“吃、住、行、游、购、娱”等综合功能为一体的边塞文化旅游目的地。

09:00左右，我们从北门进入【雁门关景区】大家跟着讲解员边听讲解边自由游玩，自行午餐，游览结束后需原路返回。

打卡景点：后腰铺、景区名人壁、明月楼、雁门关村、豹突泉、边贸街、瓮城门、地利门及宁边楼、关署、天险门及关楼、关城城廓、镇边祠、古关道、云际泉及雁池、关陵及壮士亭、盘古石、云际泉及雁池、观音殿、 分道碑、阜家坪、前腰铺

游览结束集合返京，约19:00左右到达出发地解散，期待下次相遇。

温馨提示：

1、活动集合前1-2天会发送准确的集合时间、地点、车号、领队电话及温馨提示等相关信息，各位队友请留意查收并及时回复；

2、以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准；

1、身份证必带必带必带，各类门票打折证件；2、休闲或冲锋衣裤、运动或登山鞋、双肩包、手套、帽子、雨衣、太阳镜、头灯或者手电；

3、饮用水2L以上，午餐自备蔬菜水果或者自制特色食品；

4、手机、相机、公交卡、手台有就带上，频率430.300；

5、个人常用药品，创口贴、止泻药、晕车药、感冒药、藿香正气水等；

6、注意环保，爱护环境，安全第一，全部垃圾要带出活动区域送至垃圾回收站，强调团队精神，互帮互助，助人为乐；

提示：以上仅供参考，出行游玩一定要随身携带身份证，根据季节的不同装备也会有不同的准备，具体可咨询领队；

⑴ 一日活动出发前1天12:00前可申请全额退费，之后退出或集合迟到请恕费用不退、不可改期；
⑵ 多日活动支付订金预付，要求预付团费50%以上，余款于集合日前3天由客服收取或交由执行领队；
⑶ 多日活动出发前5天无损退款，出发前4天扣除20%，出发前3天扣除30%，出发前2天扣除50%，出发当天退出不退费；
⑷  活动人数不足，若无法成行，在3-5个工作日内，全额退还队员已交的活动定金费用，退至队员指定的账号之中，请及时查询。
 ⑸ 特别提示：户外活动不同于常规商业旅行团，因涉及提前定车、定房、协调行程等前期准备工作操作较为复杂。有可能因为活动人数不足成团人数而取消等因素，会在出发前3天18:00前通知，双方无责。报名既默认为您已阅读并同意以下退费政策。以上规则仅针对团费，退费申请成功后，将于1-3个工作日内返还原到您的付款账户。

 1、本活动属于户外旅行活动，纯玩，全程不进购物店、没有任何形式购物环节，领队也不做购物推荐，敬请谅解。
2、本活动所有费用均已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费，同时活动时间足够，我们坚决抵制隐形消费、赶鸭子似的行程，请尽管放心。
3、如果您是第一次或是一个人参加我们的活动，请不用担心旅途会孤单，我们会给您分配到相应的快乐小组中，由领队热心的组长来带动，通过相互接触很快就会找到志同道合有共同语言的伙伴并融入到集体中，下面就请到我们的精彩活动中来，一起分享美丽的心灵之旅吧。
4、本活动属于自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
5、参与者必须是具有完全民事行为能力的人，一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者参与。
6、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任和风险。
7、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如果在活动中发生人身损害后果，发起人和其他参加人不承担任何赔偿责任，由受损害人依据法律规定和依法解决。
8、报名时请你认真阅读以上报名须知条款。如果找客服报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款 。
9、该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。

徒步人生户外俱乐部，承接单位出游、团队定制游、公司团建、拓展训练等，组织徒步登山、全国户外旅行等多种线下徒步旅行活动。“徒步人生”徒步是一种行走，徒步更是一次人生的修行。