第1天  全国各地 - 兰州

全国各地的团友请于今日自主选择交通方式到达金城兰州，到指定酒店入住（报团名+姓名入住）。早到的团友们可选择游览黄河第一桥：【中山桥】，最具代表性的雕塑-【黄河母亲像】，独具特色的水车博览园，还有古老的渡河工具羊皮筏子等；推荐到【正宁路小吃街】或【大众巷美食街】品尝当地特色美食，当然你还少不了一碗牛肉面。自由活动时间注意安全。

温馨提示：

1.兰州中川国际机场离兰州市区70KM，行车约需要80分钟。

2.我们会在集合前3天发短信到您的手机告之酒店的名字、地址、电话、交通方式、领队的联系电话等。请注意查收！没有收到信息的，请及时联系客服确认。

第2天  兰州 - 青海湖 - 茶卡镇

吃过早饭【青海湖】。

为了更好的感受青海湖，行程中赠送大家爽爆的【环湖骑行体验】。没有骑行基础，也不用担心，会有专业的骑行领队为大家讲解骑行技巧，途中也有后援车辆随时跟进，体力不支或不想继续骑行的，可以随时上车，跟车游览。

尽情欣赏后，我们适时离开前往茶卡镇，这将是我们今晚的住宿地。

用餐：含早、正餐自理或AA

住宿：茶卡镇酒店标间

温馨提示：

1.初入高原第一天，可能会有轻微高反，动作缓慢一点、放松心情很快就能适应；

2.青海湖海拔3200米，骑行时大家一定要放慢速度；

3.骑行为赠送项目，不参与不退费；

4.由于青海湖二郎剑景区过于商业化，故行程中不作安排，2023年根据青海湖的游览政策，开放的拉泽观景点可以直达湖边且无需门票（需摆渡车20元/人（参考价格），费用自理    ），小伙伴们不仅可以零距离欣赏青海湖，在指定季节还可以看到国家二级保护动物湟鱼，领队还会带大家在靠近湖边的骑行赛道领略青海湖最原始，最本真的容貌。

第4天  大柴旦 - 当金山 - 鸣沙山月牙泉-敦煌

早餐过后，我们驱车翻越当金山前往敦煌，领队将带领大家去免费品尝有着“中华一绝”美誉的敦煌特色小吃：驴肉黄面。当鲜美滑嫩的驴肉卤汁遇见多筋弹性十足的黄面，补血益气，满口溢香。餐后，驱车前往不一样的西北盛景【鸣沙山月牙泉】。鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中的一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。无论从山顶鸟瞰，还是泉边畅游，都会心驰神往。沙漠中您可以自由选择骑骆驼、沙漠越野、或者直接步行上沙山。抢占一个绝佳的位置，静候夕阳西下。落日斜晖为细沙镀上了一层薄薄的金色，随手拍下一张剪影，温柔了整个大漠。

适时离开，前往市区。敦煌的小吃很多，夜幕降临后凉风习习，可以去体验敦煌的特色实景演出，也可以在沙洲夜市品尝特色美食后休息。

用餐：含早，正餐自理或AA

住宿：敦煌市酒店标间

温馨提示： 

1.肆意玩沙的时候，一定要保护好相机、手机等拍照设备，以防细沙钻入；
2.西北的美食太多，吃到停不下来。肠胃不适的人，记得携带一些有助消化的药物；
3.鸣沙山景区内可能产生的自费娱乐项目：区间车20元/人往返，骑骆驼100元/人往返，鞋套租用15元/双，滑沙15-20元/人次，沙漠越野车300元/辆起，越野摩托150元/辆起，滑翔机260元/架起；景区每年娱乐项目的价格可能会有所调整；

4.今天的时间比较宽裕，如果你想对敦煌的历史有更深一步的了解，也可以去欣赏一下莫高窟景区隔壁的《又见敦煌》实景剧，这是耗资六亿元，由王潮歌导演亲自打造的西北首部室内情景体验剧，也是近几年来敦煌的标志性旅游景点

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第6天  嘉峪关关城 - 张掖七彩丹霞日落

早餐后，我们前往嘉峪关关城。

从关外看去，巍峨雄壮的【嘉峪关】【费用自理】关城及瓮城伫立在湛蓝的天空之下，一派庄严。几百年前的大青石，依旧在这里默默地承载着历史的厚重。远处是延绵的祁连山脉，山顶积雪依稀可见，天空灿烂的云霞将嘉峪关关城衬托的更加壮美，不仅如此，嘉峪关景区经过这几年的重建与开发，关外还配备了一些娱乐设施供大家游玩。

适时离开，前往【张掖七彩丹霞国家地质公园】，以色彩著称的张掖七彩丹霞黄昏时分最为壮观，随处可见红、黄、橙、绿、白、青灰、灰黑、灰白等多种鲜艳的色彩，曾被《中国国家地理》评为中国最美丹霞之一。景区内丹霞山层岩叠嶂，五大观景台景色各有千秋，张艺谋电影《三枪拍案惊奇》里的麻子面馆更为这里增添了几分人文色彩。

日落前，领队会带大家前往四号观景台抢占最佳机位，凭栏远眺，夕阳如火，丹霞如渥，突然出现的驼队，更是为这美景增添一份幽远意蕴。待余晖散尽，返回酒店入住休息。

用餐：含早，正餐自理或AA

住宿：七彩丹霞小镇酒店标间

温馨提示：

张掖七彩丹霞的游览顺序比较复杂，领队会在进入景区之前仔细给大家讲解。在景区内也会有标示。在丹霞地貌大家先去二号点观景台，一号和五号观景点会有一些别致的形状，可以近距离观看其细节。最后去最佳日落拍摄点的四号观景台，观景台背后有一座吊桥，过桥之后还有一个云端观景台，云端观景台是面南背北的，可以看到整个七彩丹霞的全景，从高处俯视如同航拍一样，气势无与伦比。还可以走到北面，拍摄临泽县的白杨林和村落。景区新开放的五号观景点，相对更加壮阔，今天我们的住宿靠近七彩丹霞景区，步行即可到达，大家可以尽情欣赏丹霞绝美日落。

第8天   西宁 - 塔尔寺 - 兰州

时光飞逝，我们来到了本次旅途的最后一站【塔尔寺】。

活动费：3680元-4380元/人

 ▪ 费用包含

【住宿】兰州酒店标间一晚、茶卡镇酒店标间一晚、大柴旦酒店标间一晚、敦煌市酒店标间一晚、嘉峪关市酒店标间一晚、张掖丹霞小镇酒店标间一晚、西宁市酒店标间一晚； 

【交通】全程正规旅游车包车费用，司机吃住费用，过路费、油费等； 

【门票】茶卡盐湖门票、鸣沙山月牙泉门票、莫高窟门票、张掖七彩丹霞国家地质公园门票含景交、门源圆山观花台及景交车（门源景区未开园时更替为马蹄寺门票+北寺石窟门票）；

（莫高窟普通门票构成：门票180元/人+交通费10元人+莫高窟数字展示中心48元/人； 莫高窟应急票构成：门票90元/人+交通费10元/人） 

【用餐】全程含早 ；

【领队】团队人数10人以下（含10人）时司机兼领队（司机仅提供向导服务，不做专业讲解）；10人以上时安排优秀户外领队全程为您服务；
【购物】全程无购物； 

【儿童费用说明】儿童费用不占床、不含门票、不含餐（可携带孩子的学生证，户口本等证件，以方便享受景区的优惠政策）；

  ▪ 费用不含

【交通】各地往返兰州的大交通费用；

【门票】青海湖二郎剑门票（参考价：90元/人）、茶卡盐湖景交和小火车（可选）、大柴旦翡翠湖门票50+景交车60、嘉峪关门票110、鸣沙山娱乐项目游玩费用、大柴旦雪山温泉（由于个人身体特殊情况和喜好问题故不含费用）、敦煌丝路遗产城门票（参考价：60元/人）、塔尔寺门票70+景交车35（塔尔寺因个人宗教信仰爱好不同，故通常安排为门票自理）；

【用餐】全程正餐自理，可结伴AA，根据个人情况而定；

【单房差】行程住宿按照双人标准间安排，单人报名者我们帮您安排同性拼房，单人携带儿童者以及需要单住的请补齐单房差独享一间房。

【其他】费用包含里未包含的其他费用。

重要备注：

未开发景点如遇因施工等原因不能进入参观，为不可抗力，费用不退（不含门票），请谨慎报名。

特别赠送：

1、茶卡特色：大青盐 。

2、敦煌特色“驴肉黄面”一份 。

3、瓜州品尝甜美瓜果。

4、嘉峪关特色：杏皮茶 。

5、青海湖边骑行（专业骑行自行车以及安全帽） 。 

6、旅行四宝（眼罩、颈枕、魔术头巾、耳塞） 。

7、每人每天一瓶矿泉水 。

8、总保额76万旅游意外险；

（赠送项目不参与不退费）

1、身份证必带，学生证、军官证等优惠证件；
2、备一些干粮、水果和零食，保温水壶；
3、感冒药、肠胃药、维他命、创可贴、风油精；
4、各种数码产品及充电器、摄影器材；
5、户外三件套（冲锋衣、速干衣、抓绒），太阳镜，遮阳帽，运动鞋等
6、防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）；/
7、洗漱用品，换洗衣物、雨具；
8、头灯、手电等光源。

⑴ 一日活动出发前1天12:00前可申请全额退费，之后退出或集合迟到请恕费用不退、不可改期；
⑵ 多日活动支付订金预付，要求预付团费50%以上，余款于集合日前3天由客服收取或交由执行领队；
⑶ 多日活动出发前5天无损退款，出发前4天扣除20%，出发前3天扣除30%，出发前2天扣除50%，出发当天退出不退费；
⑷  活动人数不足，若无法成行，在3-5个工作日内，全额退 还队员已交的活动定金费用，退至队员指定的账号之中，请及时查询。
 ⑸ 特别提示：户外活动不同于常规商业旅行团，因涉及提前定车、定房、协调行程等前期准备工作操作较为复杂。有可能因为活动人数不足成团人数而取消等因素，会在出发前3天18:00前通知，双方无责。报名既默认为您已阅读并同意以下退费政策。 以上规则仅针对团费，退费申请成功后，将于1-3个工作日内返还原到您的付款账户。

 1、本活动属于户外旅行活动，纯玩，全程不进购物店、没有任何形式购物环节，领队也不做购物推荐，敬请谅解。
2、本活动所有费用均已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费，同时活动时间足够，我们坚决抵制隐形消费、赶鸭子似的行程，请尽管放心。
3、如果您是第一次或是一个人参加我们的活动，请不用担心旅途会孤单，我们会给您分配到相应的快乐小组中，由领队热心的组长来带动，通过相互接触很快就会找到志同道合有共同语言的伙伴并融入到集体中，下面就请到我们的精彩活动中来，一起分享美丽的心灵之旅吧。
4、本活动属于自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
5、参与者必须是具有完全民事行为能力的人，一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者参与。
6、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任和风险。
7、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如果在活动中发生人身损害后果，发起人和其他参加人不承担任何赔偿责任，由受损害人依据法律规定和依法解决。
8、报名时请你认真阅读以上报名须知条款。如果找客服报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款 。
9、该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。

徒步人生户外俱乐部，承接单位出游、团队定制游、公司团建、拓展训练等，组织徒步登山、全国户外旅行等多种线下徒步旅行活动。“徒步人生”徒步是一种行走，徒步更是一次人生的修行。