活动说明：（本次为轻装穿越；量力而行走不动了可以选择搭摆渡车。西台有摆渡车可自费搭乘）
五台山海拔高天气变化莫测，一天之中可能会碰到各种极端天气，活动有一定强度，新人请谨慎报名参加；此路线非景区属野山定向穿越不走回头路，适合20-55岁年龄段有户外经验+身体健康者报名参加；
云端的梵宫庙宇
红墙的晨钟暮鼓
一座座山峰直通蓝天
一阵阵梵音呼唤吉祥虔诚的朝拜者为希望祈祷不息山巅的徒步者为梦想践行天路
有的人朝台是礼佛有的人朝台是还愿
有的人朝台只为走路
有人朝台为放飞心灵
五台山
在每个人的心中是不同的
五台山
在每一次归来后也会不同
行走在通往华北屋脊的路上
遇到更多和你一样的人
收获的是金钱难换的心灵财富
看看，一个小小的地球人
到底能走多远
做一个内心平和的人
比做一个有钱的人难多了
五台山位于山西省沂州市五台县东北，为佛教四大名山之首，五座台顶上分别供奉着文殊菩萨的五个法身，也是全国唯一青庙（汉传佛教）黄庙（藏传佛教）交相辉映的佛教道场。五台山由五座山峰环抱而成，布局形似佛的手掌，峰顶平坦宽阔，“有如垒土之台”，故名五台山。其中北台高达3061米，为华北地区唯一的三千米高峰。
东台名望海峰，海拔2795米，东台顶上“蒸云浴日，爽气澄秋，东望明霞，如陂似镜，即大海也，”故冠此名。由于海拔高，台顶气温低，盛夏时节，仍须穿棉衣。中国佛协前会长赵朴初填词赞曰：“东台顶，盛夏尚披裘。天著霞衣迎日出，峰腾云海作舟浮，朝气满神州” 。
北台名叶斗峰，海拔3061米，五台最高，有“华北屋脊”之称，其台“顶平广，圆周四里，其下仰视，巅摩斗杓，故以为名。”康熙皇帝赋诗赞曰：“绝磴摩群峭，高寒逼斗宫。钟鸣千嶂外，人语九霄中。朔雪晴犹积，春冰暖未融。凭虚看陆海，此地即方蓬。”
中台翠岩峰，海拔2894米，其台“顶广平，圆周五里，巅峦雄旷，翠霭浮空，因以名。”有诗赞曰：“群峰面面拥奇观，朝雨和烟积翠峦。策杖千山浑不倦，披裘六月尚余寒。苍崖碧嶂周遭合，古木黄沙四望宽。云雾渐看山半起，却疑身已在云端。
西台名挂月峰，海拔2773米，西台峰“顶广平，月坠峰巅，俨若悬镜，因以为名。”有诗赞曰：“西岭巍峨接远苍，回瞻乡国白云傍。孤峰岭翠连三晋，八水分流润四方。晴日野华铺蜀锦，秋风仙桂落天香。当年狮子曾遗迹，岩谷常浮五色光。
南台名锦绣峰，海拔2485米，此峰“顶若覆盂，圆周一里，山峰耸峭，烟光凝翠，细草杂花，千峦弥布，犹铺锦然，故以名焉。”著名诗人元好问赋诗赞曰：“沈沈龙穴贮云烟，百草千花雨露偏。佛土休将人境比，谁家随步得金莲？
国内经典五台山徒步路线，驴友进阶的必经之路；
本线路为登山徒步系列活动之一，在这片黄土高原的连绵山脉上，既有朝拜修行的僧侣、居士，又有徒步越野的驴友、跑者。
走进五台山，是一次户外徒步，也是一次朝佛之旅。
五台山免票穿越，对体能和意志力考验较高，平常运动较少，户外经验不足的谨慎报名！
五台山各路段距离及海拔高度（仅作参考）【山上气温较低大家注意保暖】
1、鸿门岩，海拔2500米，距东台1.8KM，海拔上升246米（重复路线）
2、东台望海峰，台顶望海寺，海拔2796米
3、鸿门岩至法云寺，3.8KM，海拔上升59米
4、法云寺至华北屋脊牌坊，3.2KM，海拔上升299米
5、华北屋脊牌坊至北台顶，2.1KM，海拔上升203米
6、北台叶斗峰，台顶灵应寺，海拔3061米
7、北台顶至澡浴池，3KM，海拔下降295米
8、澡浴池，海拔2766米
9、澡浴池至中台顶，2.5KM，海拔上升124米
10、中台翠岩峰，台顶演教寺，海拔2890米
11、中台至西台垭口，2.7KM，海拔下降261米
12、西台垭口海拔2629米
13、西台垭口至西台顶，1KM，海拔上升144米
14、西台挂月峰，台顶法雷寺，海拔2773米
15、西台至吉祥寺，3.8KM，海拔下降423米
16、吉祥寺，海拔2347米
17、吉祥寺至狮子窝，4.6KM，海拔下降30米
18、狮子窝海拔2317米
19、狮子窝至金阁寺，5.6KM，海拔下降304米
20、金阁寺海拔2013米
21、金阁寺至南台牌楼，1.7KM，海拔上升15米
22、南台牌楼海拔2028米
23、南台牌楼至气象站，3.2KM，海拔上升163米
24、气象站海拔2191米
25、气象站至南台顶，3.4KM，海拔上升283米
26、南台锦绣峰，台顶普济寺，海拔2474米
27、南台顶至佛母洞，4KM，海拔下降533米
28、佛母洞海拔1941米
29、佛母洞至停车场，台阶1680级，平台56个，1KM，下降258米
五台山逆穿大朝台六台一洞，全程约53KM。
【活动团期】：第一期：5.30晚-6.2日（顺穿/逆穿一起发，自由选择团期）
【活动咨询】：徒步人生13718359773
【集合地点】：集合：4.30日晚19:30公主坟附近地铁站*以出发前二天集合通知为准
【活动强度】：强度等级：顺穿东台-南台-大南庄-西台-中台-北台70公里
逆穿路线：鸿门岩-东台-鸿门岩-北台-中台-西台-大南庄-南台50公里
【出团通知】：出发前2天由客服以微信方式通知时间，地点，车牌号等信息，并提醒您所需装公备，请保持手机畅通；
A队顺穿
5.30晚北京--砂河镇
19:00 公主坟北八一湖公交站集合，19:30发车:切勿迟到，24点到达砂河休息住宿
5月31日
04：00 起床出发，前往鸿门岩开始徒步登山
05:30 东台看日出-护银沟 （可补给）-宽滩-南台-大南庄住宿
备注:今天全程大概34公里，累计爬升大概18006月1日
05:00 早餐后集合出发 大南庄-金阁寺-狮子窝-吉祥寺-西台-中台挂单或者澡浴池挂单（寺庙住宿称为挂单）
备注：今天全天大概25公里，累计爬升12006月2日
6：00起床吃早餐
中台-澡浴池-北台-华北屋脊牌楼-法云寺-鸿门岩
12:00 鸿门岩坐车返京。
备注:今天全程大概10公里，累计爬升320
B队逆穿
5.30日晚：北京--砂河镇
19:00 地铁海淀五路居站A口，或公主坟地铁站！
19:30 准时发车，集合前完成其他个人所有事宜
24:00 砂河镇（安排住宿，费用自理，）
5.31日：鸿门岩-东台-北台-澡浴池挂单或中台挂单（20公里，爬升1100米）
4：00 起床出发，前往鸿门岩开始徒步登山05:30 东台看日出，先东台折返，后至北台，预计用时6小时，当晚挂单澡浴池或者中台，房间为通铺，房间不可选，只能寺庙分配。可洗澡有wifi。费用约100元/人，含晚餐及第二天早餐。
6.1日｜（澡浴池）中台-西台-大南庄村（21公里，爬升300米，下降1000米）
自愿早起看日出。早餐后，短暂休整后开始第二天的徒步，今天爬升小，下降很多，预计用时7小时，今天多是高山草甸山脊行走，先到西台，后狮子窝、金阁寺至大南庄村，当晚住宿农家院通铺或上下铺，可洗澡有wifi。费用100元/人，上下铺为主，包含晚餐及第二天早餐。
6.2日｜大南庄-南台-宽滩（12公里，爬升400米）
早饭后稍事休整，即开始奔向南台，后到达终点宽滩村，预计用时5小时。到达宽滩后稍事休整坐摆渡车到鸿门宴汇合，启程回京。
提示：以上只是大约时间，大项目不变，活动流程可能会根据现场具体情况，比如队员人数、体能状况，实时天气变化，路况，当地景区情况等，临时进行调整，一切以领队安排为准。本文案图片以及景色描素仅供参考，图片拍摄会因为季节、雨水充足情况、时间段、天气、光线、拍摄者角度、拍摄水平不同而不同。
活动费用：458元/人
▪ 费用包含
1）交通：全程正规空调旅游大巴往返包车费；
2）组织：活动组织费，优秀领队全程带队；
3）保险：保险由俱乐部统一购买赠送，报名时填写真实姓名和身份证号码；
▪ 费用不含
1）门票：无门票，如产生门票及过路费进山费等，集体AA。
2）住宿：沙河镇住宿80-100元；澡浴池1晚寺院挂单(含晚早餐）100元/人；大南庄1晚农家院住宿（含晚早餐）每晚70-100不等，房型都是为多人间，需男女分住。（顺穿/逆穿住宿顺序不一致）
3）餐饮：除住宿含早晚餐外，其它用餐自理，带适合户外餐食品，需带第2+3日午餐。
4）摆渡：山顶和山下的小交通坐车，预计80-100元/人不等；
5）其他：费用包含外的一切个人费用；注：领队只负责协调大家统一行动，不提供保姆式服务。参队全员必须有团队和户外精神，互帮互助，遇到问题群策群力，大家共同解决。不能吃苦耐劳，有洁癖，喜欢独处，不建议参加这种活动；
【增送礼包】：
1、每人一个赠送魔术头巾一个。
2、每人一个赠送五台山盖章布一块。
扫 描 二 维 码 线 上 报 名
1、衣物类：冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、保暖速干内衣裤、
2、鞋袜类：徒步鞋、运动鞋、袜子（多带几双）
3、装备类：行李箱、帽子，帽子，手套，墨镜，围巾、头巾
4、其他类：洗漱用品、身份证，现金（少量）、充电宝、相机、唇膏、防晒霜、保温杯、雪套
5、食品类：零食、路餐
6、药品类：感冒药、肠胃药、高反药（芬必得）、云南白药、创可贴
注：（五台山天气多变，需要准备的东西比较多，详细咨询领队）
⑴ 一日活动出发前1天12:00前可申请全额退费，之后退出或集合迟到请恕费用不退、不可改期；⑵ 多日活动支付订金预付，要求预付团费50%以上，余款于集合日前3天由客服收取或交由执行领队；
⑶ 多日活动出发前5天无损退款，出发前4天扣除20%，出发前3天扣除30%，出发前2天扣除50%，出发当天退出不退费；
⑷ 活动人数不足，若无法成行，在3-5个工作日内，全额退还队员已交的活动定金费用，退至队员指定的账号之中，请及时查询。
⑸ 特别提示：户外活动不同于常规商业旅行团，因涉及提前定车、定房、协调行程等前期准备工作操作较为复杂。有可能因为活动人数不足成团人数而取消等因素，会在出发前3天18:00前通知，双方无责。报名既默认为您已阅读并同意以下退费政策。以上规则仅针对团费，退费申请成功后，将于1-3个工作日内返还原到您的付款账户。
1、本活动属于户外旅行活动，纯玩，全程不进购物店、没有任何形式购物环节，领队也不做购物推荐，敬请谅解。
2、本活动所有费用均已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费，同时活动时间足够，我们坚决抵制隐形消费、赶鸭子似的行程，请尽管放心。
3、如果您是第一次或是一个人参加我们的活动，请不用担心旅途会孤单，我们会给您分配到相应的快乐小组中，由领队热心的组长来带动，通过相互接触很快就会找到志同道合有共同语言的伙伴并融入到集体中，下面就请到我们的精彩活动中来，一起分享美丽的心灵之旅吧。
4、本活动属于自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
5、参与者必须是具有完全民事行为能力的人，一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者参与。
6、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任和风险。
7、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如果在活动中发生人身损害后果，发起人和其他参加人不承担任何赔偿责任，由受损害人依据法律规定和依法解决。
8、报名时请你认真阅读以上报名须知条款。如果找客服报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款 。
9、该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。
徒步人生户外俱乐部，承接单位出游、团队定制游、公司团建、拓展训练等，组织徒步登山、全国户外旅行等多种线下徒步旅行活动。“徒步人生”徒步是一种行走，徒步更是一次人生的修行。
